減量開始より42日目（6週間）の経過報告 減量グラフと比較 5週目（前週）との比較 体重：-2.0ｋｇ ウエスト：-0.5ｃｍ 開始時からとの比較 体重：-7.8ｋｇ ウエスト：-10.5ｃｍ 減量6週目の考察 一時停滞しかけましたが週を通してみると予定以上の減量幅（-2…

やってしまいました。。。 少し前から背中の張りや違和感は感じていたものの、とうとう先日爆発しました。 人生で2度目、2年ぶりの発生。 発生タイミング 床においてたお茶ペットボトルが入った段ボールを少し移動させようとした際 （Total20ｋｇもないのに…

前の記事で水割りをおすすめしましたが、水といっても皆さんは ミネラルウォーターと水道水どちらで割りますか？ 色々調べ、下記にざっくりとした比較表を作りました。 私個人の結論から言うと、水道水でいいんじゃない？というぐらいの感覚です。 注意！：…

プロテインは皆さん何で割っていますか？ おそらく下記の三つが多いのでは？ 牛乳 豆乳 水 私の推しは”水”です。といいますか、男性には水一択です。 理由は下記。 牛乳は妊娠中の乳牛からとるためかなり微量ではあるが女性ホルモンを含む 豆乳はイソフラボ…