前の記事で水割りをおすすめしましたが、水といっても皆さんは ミネラルウォーターと水道水どちらで割りますか？ 色々調べ、下記にざっくりとした比較表を作りました。 私個人の結論から言うと、水道水でいいんじゃない？というぐらいの感覚です。 注意！：…

プロテインは皆さん何で割っていますか？ おそらく下記の三つが多いのでは？ 牛乳 豆乳 水 私の推しは”水”です。といいますか、男性には水一択です。 理由は下記。 牛乳は妊娠中の乳牛からとるためかなり微量ではあるが女性ホルモンを含む 豆乳はイソフラボ…

37日目 メモ：昨日の朝までかなり体が怠かったが、昨夜から今朝にかけて大きく回復。