3日目
- 体重：100.5㎏(スタートから-1.5kg、前日と変化なし)
- ウエスト：100.5cm(スタートから-1.5cm、前日と変化なし)
考察：どうやら体内に貯蔵されていたブドウ糖（一緒に水分も）は落ち切ったよう。（減量初期は肝臓＆筋肉に貯蔵されていた糖と水分（比率は１：３ぐらい）が抜ける、なのでここではまだほぼ脂肪が減っていない、ただ水分と糖が抜けてむくみが減っただけ。）体調自体は変化なし、足先のピリピリ感はほぼ無い（しかし食事後の少し血糖値上昇時に足先に違和感を感じる、食事後２－３時間で無くなるが。。）
