2020-05-14 減量11日目Status 減量 11日目 体重+0.1kg ウエスト+0.5cm Note:少し便通が良くなく、おなかの張りを感じる。微増はおそらくそのせいだと思われる。対策として飲むヨーグルトを飲む+水分の摂取量を少し増やしてみる。