社会人の筋力トレーニング、ボディメイキングブログ

日々の筋トレ、サプリメント、ダイエットなどボディメイキングに関して情報交換していくブログ

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2020-06-03から1日間の記事一覧

減量31日目Status

31日目 メモ:ウエストが増えてるのは腹筋の張りが原因だと思われる(ローラーの効果大) 昨日は1km7分を切った。(1km6分15秒。)