社会人の筋力トレーニング、ボディメイキングブログ

日々の筋トレ、サプリメント、ダイエットなどボディメイキングに関して情報交換していくブログ

減量

29日目昨日は多く有酸素を行い、多めにカロリーを摂取したところ、体重は増えた。しかし、ウエストは落ちていた。 TANITAでも筋量が回復していた（0.5ｋｇ）ので、脂肪が増えたわけではなく、一時的なものと考えられる。