28日目 1週間での減少量 体重：-0.8ｋｇ ウエスト：-1.5ｃｍ 減量開始時からのトータル 体重：-6.0ｋｇ ウエスト：-9.5ｃｍ メモ 3週目に減らしすぎたことによる体の虚脱感＋筋肉の減少があったので今週は1kg/weekを目標にしていた。 やはりこのペースが一番…