今回は自分が今とっているサプリメントを記載します。（主要なものの詳細効果・摂取理由は今後記載する、、、予定です） 下記が摂取しているサプリメントで、優先度の高いものから1番、2番、、、となっています。 Protein（言わずと知れた万能薬。Not soy, B…

5日目 体重：100.0㎏（スタートからー2.0㎏、前日から-0.5kg） ウエスト：100.0㎝（スタートから－2.0㎝、前日から変化なし）