減量47日目（Daily経過報告） 表とグラフ メモ 数値的には前日と変化なし 見た目的には少し筋肉の凹凸（カット）が良くなってきている感じ 昨日の有酸素は5ｋｍ、速さは12分/ｋｍぐらい 腰の痛みはほとんどなくなってきたが、張りを感じるのでジョギングやフ…